أحد المشكلات الشائعة التي يعاني منها عدد كبير من النساء والرجال، هي اعراض الانفصال العضلي، التي يعاني منها الكثير خاصة بعد فترات الحمل والولادة أو فقدان الوزن بشكل سريع، ويتغير شكل البطن بعد الانفصال العضلي بشكل كبير لتأثيره على قوة عضلات الجذع، مما ينتج عنه آلامًا مزمنة ومشكلات وظيفية إذا لم يتم علاج الانفصال العضلي بشكل صحيح.
لذلك سنعرف معًا في هذا المقال:
-
ما هو الانفصال العضلي؟
-
أسباب الانفصال العضلي
-
اعراض الانفصال العضلي
-
شكل البطن بعد الانفصال العضلي
-
شكل الانفصال العضلي عند النساء
-
طرق علاج الانفصال العضلي
-
مدة علاج الانفصال العضلي
-
نصائح للوقاية من الانفصال العضلي
ما هو الانفصال العضلي؟
الانفصال العضلي هو عبارة عن حالة تنتج نتيجة تباعد عضلتي المستقيم البطني الموجود في منتصف البطن، نتيجة ضعف أو تمدد النسيج الذي يربط بينهما، ما يؤدي إلى فقدان الدعم الطبيعي لجدار البطن، وهذا الأمر يؤثر على القوة العضلية وشكل البطن بعد الانفصال العضلي.
وبعد الحمل المتكرر أول الحمل في توأم، يظهر الانفصال العضلي بشكل واضح، ويظهر أيضًا نتيجة رفع الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة أو تعرض الحالة إلى السمنة المفرطة، ومع مرور الوقت تبدأ اعراض الانفصال العضلي في الظهور بشكل تدريجي إذا لم يتم تلقي العلاج بشكل مبكر.
وفي عيادات رام نشخص الانفصال العضلي باستخدام الفحص السريري والتقنيات الحديثة، ونضع لك خطة علاجية مناسبة حسب درجة الانفصال العضلي.
أسباب الانفصال العضلي
أسباب الانفصال العضلي متعددة، وتختلف من حالة لأخرى، ورغم ذلك هناك عدة عوامل رئيسية تزيد بشكل كبير من حدوث الانفصال العضلي، خاصة لدى النساء، منها الحمل والولادة المتكررة.
أبرز أسباب الانفصال العضلي
-
الولادة المتكررة والحمل في توأم
-
زيادة الضغط داخل البطن لفترات طويلة
-
وجود ضعف في عضلات البطن قبل الحمل
-
السمنة المفرطة أو فقدان الوزن بسرعة
-
ممارسة تمارين للبطن بشكل خاطئ
-
ضعف الأنسجة مع تقدم العمر
ونتيجة لهذه الأسباب، يتمدد النسيج الرابط بين عضلات البطن، ومع استمرار الضغط، تبدأ اعراض الانفصال العضلي في الظهور بشكل واضح ويظهر أيضًا شكل الانفصال العضلي عند النساء، ولهذا يحرص الأطباء في رام على تحديد سبب الانفصال العضلي الرئيسي، لضمان اختيار أفضل طريقة علاج، وتحقيق أفضل النتائج لأطول فترة ممكنة.
اعراض الانفصال العضلي
اعراض الانفصال العضلي، تنقسم إلى جزئين، أولهم أعراض شكلية ظاهرة، والثانية هي أعراض وضيفية تؤثر بشكل واضح على جودة الحياة، وبحسب درجة الانفصال تختلف اعراض الانفصال العضلي من حالة أخرى.
أبرز اعراض الانفصال العضلي
-
وجود بروز في منتصف البطن بشكل واضح
-
وجود ضعف في عضلات البطن
-
وجود آلام في أسفل الظهر
-
صعوبة في أداء التمارين الرياضية
-
الشعور بانتفاخ في البطن بعد الأكل
ويختلط الأمر على البعض بين اعراض الانفصال العضلي، ومشكلات أخرى قد تحدث مثل الفتق، ومن يحسم الأمر هو التشخيص الطبي الدقيق الذي يعتبر من أهم الخطوات التي تقلل من مدة علاج الانفصال العضلي.
في عيادات رام نقيم اعراض الانفصال العضلي بدقة ونربطها بدرجة الانفصال، لوضع خطة فعالة تقلل الأعراض ومدة علاج الانفصال العضلي.
شكل البطن بعد الانفصال العضلي
شكل البطن بعد الانفصال العضلي يتغير بشكل ملحوظ، ويصبح أكثر بروزًا أو مترهل، حتى مع فقدان الوزن أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
أبرز ملامح شكل البطن بعد الانفصال العضلي
-
وجود بروز في شكل البطن بعد الانفصال العضلي
-
عدم استجابة منطقة البطن للتمارين الرياضية
-
مع بعض الحالات يحدث ترهل للجلد
-
عند الشد أو الحركة يزيد انتفاخ البطن
وتغير شكل البطن بعد الانفصال العضلي قد يؤثر بشكل سلبي على المرضى، وللتخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي، عيادات رام توفر لك، حلولًا علاجية متكاملة، تعمل على تحسين شكل البطن بعد الانفصال العضلي، سواء كان ذلك من خلال العالج التحفظي، أو بالتدخل الجراحي عند الحاجة إلى ذلك لتقليل مدة علاج الانفصال العضلي.
شكل الانفصال العضلي عند النساء
بعد فترات الحمل والولادة، يظهر شكل الانفصال العضلي عند النساء بشكل أكثر شيوعًا، وذلك بسبب تمدد عضلات البطن لاستيعاب نمو الجنين
كيف يكون شكل الانفصال العضلي عند النساء؟
-
شكل الانفصال العضلي عند النساء يظهر كبروز طولي في منتصف البطن
-
يحدث ضعف واضح في شد البطن
-
وجود صعوبة في استعادة شكل البطن الطبيعي
-
وجود آلام مصاحبة في الظهر والحوض
ومع الحركات اليومية مثل النهوض من السرير أو حمل الأطفال مثلًا، يزداد وضوح شكل الانفصال العضلي عند النساء، وفي عيادات رام نتعامل مع شكل الانفصال العضلي عند النساء ببرامج علاجية مصممة خصيصًا للنساء تراعي طبيعة الجسم بعد الحمل، وتقلل من مدة علاج الانفصال العضلي
طرق علاج الانفصال العضلي
طرق علاج الانفصال العضلي تختلف بحسب درجة التباعد الموجودة بين العضلات، وهذه الطرق تشمل العلاج التحفظي أو الجراحي في الحالات المتقدمة
أبرز طرق علاج الانفصال العضلي
-
عمل تمارين علاجية مخصصة
-
عمل جلسات علاج طبيعي
-
ارتداء دعامات طبية
-
تعديل نمط الحركات اليومية
-
التدخل الجراحي عند اللزوم
واختيار الطريقة المناسبة في علاج الانفصال العضلي يعتمد في المقام الأول على تقييم الحالة بشكل شامل، وهو ما نوفره لك في عيادات رام باستخدام أحدث الأجهزة والتقنيات الطبية.
يمكنك أن تتعرف أيضًا على: عمليات شد البطن
مدة علاج الانفصال العضلي
مدة علاج الانفصال العضلي تختلف من حالة إلى أخرى بحسب عدة عوامل أهمها شدة الانفصال، مدى الالتزام بالعلاج، وطبيعة جسم المريض.
كم تتراوح مدة علاج الانفصال العضلي؟
-
عدة أسابيع مع حالات الانفصال العضلي البسيطة
-
عدة أشهر في حالات الانفصال العضلي المتوسطة
-
فترة أطول في حالات الانفصال العضلي الشديدة أو الجراحية
ولتقليل مدة علاج الانفصال العضلي وتحقيق أفضل النتائج الممكنة، يجب الالتزام بشكل كامل بالخطة العلاجية الموضوعة، والمتابعة الدورية التي توفرها لك عيادات رام لضمان تسريع التعافي بسرعة وأمان.
نصائح للوقاية من الانفصال العضلي
الكثير من الناس يتساءل عن كيفية الوقاية من الانفصال العضلي وتقليل خطر الإصابة، والحقيقة أنه يمكن تقليل خطر الإصابة من خلال اتباع عدة نصائح فعالة في الوقاية من الانفصال العضلي، خاصة النساء بعد فترات الحمل والولادة المتكررة.
أهم النصائح للوقاية من الانفصال العضلي
-
العمل على تقوية عضلات البطن قبل وبعد الحمل
-
تجنب ممارسة التمارين الرياضية الخاطئة
-
الحفاظ على وزن صحي قدر المستطاع
-
استخدام وضعيات صحيحة للحركة اليومية
-
المتابعة الدورية مع الطبيب بعد الولادة
وللحفاظ على صحة عضلات البطن، عيادات رام تقدم إرشادات وقائية مخصصة لكل حالة، تهدف إلى الوقاية من الانفصال العضلي.
وفي النهاية يمكن القول إن فهم اعراض الانفصال العضلي والتعامل معها بشكل مبكر، هو الحل الأمثل لتجنب المضاعفات وتحسين شكل البطن بعد الانفصال العضلي.
ومع توفر الخيارات العلاجية المتقدمة والتشخيص الدقيق داخل البحرين، أصبح علاج الانفصال العضلي أكثر أمانًا وفاعلية، فإذا كنت تعاني من اعراض الانفصال العضلي أو لاحظتِ أي تغير في شكل البطن بعد فترة الحمل، لا تترددي في حجز استشارتك الآن في رام، ونضمن لك تقييم شامل وخطة علاج تناسب حالتك.
أضف تعليقك