نصائح هامة للحفاظ على نظافة الأسنان
اللويحة أو البلاك تلك الطبقة البيضاء التي تتفتت أحيانًا من على سطح مينا السن، هي في الواقع مستعمرة ضخمة من الجراثيم تتمركز في فمنا خلال أسابيع معدودة بعد الولادة ومع ظهور السن الأول، تلتصق على سطح المينا وتفرز حمضًا ضعيفًا يذيب المينا ويُقوم بأضعاف السن مع مرور الوقت.
وللعناية على صحة الفم عمومًا إليك مجموعة نصائح مهمة للعناية على نظافة الأسنان من خلال المقال الآتي:
نصائح مهمة للحفاظ على نظافة الأسنان
عدم المحافظة على تنظيف الأسنان بصورة سليمة من شأنه أن يضر بصحة الفم، ولذا ينصح أطباء الأسنان بضرورة استعمال الفرشاة والخيط الطبي والغسول في كل عملية تنظيف للوصول إلى كافة أجزاء الفم.
إليك مجموعة نصائح مهمة للعناية على نظافة الأسنان في الآتي:
-
عوّدوا أنفسكم على روتين معين
كما في عملية التعود على الذهاب إلى الصالة الرياضية وممارسة التمارين بصورة منتظمة، أو تناول الأدوية، كذلك تنظيف الأسنان بصورة منتظمة.
حاولوا المحافظة على تنظيف الأسنان في الصباح والمساء، بعد الاستيقاظ وقبل النوم. إذا تأخرتم في الاستيقاظ صباحًا، خذوا فرشاة الأسنان وغسول الفم معكم و قوموا بتنظيف أسنانكم في العمل.
-
قوموا بتثقيف أفراد الأسرة الآخرين
ابدأوا بتنظيف الأسنان مع أولادكم مع ظهور السن الأول في فمهم باستعمال فرشاة أسنان ناعمة ودون استخدام معجون الأسنان.
بعد تعلم الطفل البصق بمفرده علموه كيف يقوم بتنظيف أسنانه بصورة مستقلة مرتين يوميا باستعمال فرشاة الأسنان وبعض معجون الأسنان.
-
اتبعوا تقنية تنظيف الأسنان الصحيحة
توجد أساليب كثيرة ومتنوعة لتنظيف الأسنان.
قوموا بالطلب من طبيب الأسنان أو اختصاصي حفظ صحة الأسنان أن يريكم بعضها في زيارتكم القادمة واستعملوا الطريقة الأسهل والأكثر راحة لكم.
ومن ضمن نصائح مهمة للعناية على نظافة الأسنان اعتماد أسلوب يجمع بين تدليك أنسجة اللثة وبين فرك الأسنان.
-
قوموا باختيار فرشاة أسنان مريحة لكم
للوصول إلى تنظيف فعال تكفي استعمال فرشاة أسنان بسيطة ذات ألياف مستقيمة.
حافظوا على استعمالها بصورة منهجية على قوسي السن من جهة الخدود ومن الجهة الداخلية.
إذا كنتم تواجهون أزمة في تمرير طرف الفرشاة في كل أجزاء الفم، فكروا في شراء فرشاة أسنان كهربائية. في كل الأحوال يجب تغيير فرشاة الأسنان مع بروز البوادر الأولى لتشوه الألياف وتفتت الرأس.
أضف تعليقك