offer name
9.5 دينار بحريني
فروع رام البحرين

تنظيف الأسنان بالأملاح

إحجز العرض
offer name
9.5 دينار بحريني
فروع رام البحرين

تنظيف الاسنان وتطبيق الفلورايد للأطفال

إحجز العرض
offer name
33 دينار بحريني
فروع رام البحرين

قص أو توريد لثة للفك الواحد

إحجز العرض
offer name
49 دينار بحريني
فروع رام البحرين

تبييض الأسنان

إحجز العرض
offer name
39 دينار بحريني
فروع رام البحرين

خلع ضرس العقل للحالات البسيطة

إحجز العرض
offer name
269 دينار بحريني
فروع رام البحرين

تقويم الأسنان سعر الكاش

إحجز العرض
offer name
12 دينار بحريني
فروع رام البحرين

الحشوات البسيطة

إحجز العرض
offer name
52.5 دينار بحريني
فروع رام البحرين

3 جلسات ليزر بدون بطن وظهر

إحجز العرض
offer name
59 دينار بحريني
فروع رام البحرين

3 جلسات ليزر مع بطن وظهر

إحجز العرض
offer name
18 دينار بحريني
فروع رام البحرين

جلسه ليزر بدون بطن وظهر

إحجز العرض
offer name
22 دينار بحريني
فروع رام البحرين

جلسه ليزر مع بطن وظهر

إحجز العرض
offer name
9 دينار بحريني
فروع رام البحرين

ليزر الوجه مع البكيني مع تحت الذراعيين

إحجز العرض
offer name
27 دينار بحريني
فروع رام البحرين

جلسة ليزر كلاريتي

إحجز العرض
offer name
69 دينار بحريني
فروع رام البحرين

3 جلسات ليزر الرجال

إحجز العرض
offer name
25 دينار بحريني
فروع رام البحرين

جسم كامل ليزر الرجال

إحجز العرض
offer name
9 دينار بحريني
فروع رام البحرين

ليزر الرجال المنطقه الواحده

إحجز العرض
offer name
5 دينار بحريني
فروع رام البحرين

جلسه تحديد لحيه

إحجز العرض
offer name
20 دينار بحريني
فروع رام البحرين

5 جلسات تحديد لحيه

إحجز العرض
offer name
799 دينار بحريني
فروع رام البحرين

تثدي الرجال يبدأ من

إحجز العرض
offer name
990 دينار بحريني
فروع رام البحرين

شفط الذراعين يبدأ من

إحجز العرض
offer name
1899 دينار بحريني
فروع رام البحرين

حشوات السيلكون تبدأ من

إحجز العرض
offer name
99 دينار بحريني
فروع رام البحرين

بوتكس مع ابرة نضارة

إحجز العرض
offer name
49 دينار بحريني
فروع رام البحرين

إبرة النضارة

إحجز العرض
offer name
89 دينار بحريني
فروع رام البحرين

إبرة النضارة للمشاهير جالبرو

إحجز العرض
offer name
129 دينار بحريني
فروع رام البحرين

بوتكس التعرق

إحجز العرض
offer name
59 دينار بحريني
فروع رام البحرين

1 مل فيلر

إحجز العرض
offer name
55 دينار بحريني
فروع رام البحرين

1 مل بوتكس

إحجز العرض
offer name
159 دينار بحريني
فروع رام البحرين

2 مل فيلر مع 1 مل بوتكس

إحجز العرض
offer name
15 دينار بحريني
فروع رام البحرين

تنظيف البشره

إحجز العرض
offer name
66 دينار بحريني
فروع رام البحرين

3 جلسات تفتيح تحت العين

إحجز العرض
offer name
21 دينار بحريني
فروع رام البحرين

جلسه بلازما الشعر أو الوجه

إحجز العرض
offer name
75 دينار بحريني
فروع رام البحرين

جلسة محفزات نمو مع جلسة بلازما

إحجز العرض
offer name
249 دينار بحريني
فروع رام البحرين

تضيق المهبل جراحياً

إحجز العرض
offer name
35 دينار بحريني
فروع رام البحرين

تفتيح البيكيني

إحجز العرض
offer name
35 دينار بحريني
فروع رام البحرين

توريد البيكيني

إحجز العرض
offer name
35 دينار بحريني
فروع رام البحرين

حقن البلازما الذهبية للبيكيني

إحجز العرض
offer name
49 دينار بحريني
فروع رام البحرين

حقن البلازما الذهبية مع محفزات للبيكيني

إحجز العرض
مقالات عامة

تمارين العين لتحسين النظر : معلومات تهمك

منذ سنتين
تمارين العين

تمارين العين المتبعة لتحسين النظر

 

تعد عبارة عن علاج فيزيائي للعينين ولاستجابة الدماغ إشارات العين، حيث يُرشد المُعالَجين لكيفية التحكّم بعضلات العينين خاصتهم والرؤية كما يجب عن طريق سلسلة متطوّرة من التمارين العلاجيّة.

 

 لا يُمكن لتلك التمارين اتباعها جميعها لذات الحالة، حيث أن لكلّ مُعالَج تمرين خاص يتنوع باختلاف السنّ وباختلاف المشكلة.

 

في ما يأتي أمثلة على أكثر من نوع وتشمل:

 

  • تغطية  واحدة بكف اليد والنظر إلى أجسام متنوعة على التّوالي.

  • ممارسة حركات بصورة متكررة.

  •  تطبيق قاعدة تسمي 20-20-20، وهذه القاعدة تعني أن كل 20 دقيقة من النظر للأحد الأجهزة الإلكترونية يجب أن يتبعها النظر بمسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية لمكان آخر لا يحتوي على أشعة، وذلك لإراحتها وتمرينها على تغيير الوضعيات.

ما هي أسباب ممارسة تمارين العين؟

 

  • إذا كنت لا تستطيع التركيز بهدف القراءة.

  • لديك عين واحدة تميل بصورة مبالغ بها إلى الداخل أو الخارج.

  • اذا كنت مريض بالحَوَل.

  • مريض الغَمَش.

  • مرضى الرؤية المزدوجة.

الجدير بالذكر أن تمارين العين لا تُساهم الأشخاص المعالَجين الذين يُعانون من قصر النظر، وعسر القراءة، أو الرَّمش وتضيُّق العينين بإفراط، كما أن هذه التمارين غير ناجعة في الأغلب لعلاج الشلل وتشنج العضلات.

 

متى يجب التفكير بتمارين العين؟

لا تقتصر التمارين على الحالات المذكورة بشكل سابق، فقد يُمكن التفكير بها كعلاج وقائي إذا كنت تعاني بشكل ثابت من إجهاد العينين، وتشوّش الرؤية وآلام الرأس، وحساسية مفرطة عند النظر إلى الأضواء الفاتحة، أو المعاناة من العيون التعبة أو الجفون الثقيلة.

 

فممارسة تلك التمارين العين كإجراء وقائي جدًا هام للحفاظ على صحة العين والتقليل من خطر تعرضها للكثير من المشكلات الصحية.



أضف تعليقك

هل ترغب في حجز موعدك الآن؟

السبت إلى الخميس:

10:00 صباحًا إلى 2:00 صباحًا

الجمعة:

8:00 مساءً إلى 2:00 صباحًا

فروعنا حولك أينما كنت

إضغط هنا لمعرفة الفرع الأقرب إليك

شركاء النجاح

alt
alt
alt
alt
alt
alt