الدليل الكامل لتنظيف الأسنان بطريقة سليمة

الدليل الكامل لتنظيف الأسنان بطريقة سليمة

 y

لماذا يجب تنظيف الأسنان؟

قبل أن ندخل إلى التفاصيل حول تقنية لكيفية تنظيف الأسنان يفضل الإجابة على سؤال أساسي أكثر: لماذا علينا تنظيف الأسنان؟

الغرض من تنظيف الأسنان هو التخلص من طبقة البكتيريا المتجمعة على سطح الأسنان وتجويف الفم، وهي منطقة مليئة بالبكتيريا من أنواع كثيرة يقدر عددها بأكثر من 1,000 نوع مختلف.

بعض البكتيريا قادرة على الالتصاق بأسطح السن والأغشية المخاطية للفم وهذه البكتيريا تستوطن أولًا على السطح وتشكل أيضًا وسيطًا لربط العديد من البكتيريا والتي تشكل معًا مبنى مركب من البكتيريا من شتى الأنواع مرتبة في طبقات أشبه بـ مستعمرة من البكتيريا تسمى اللويحات أو البلاك .

نتيجة تغيير الخلايا المخاطية التي تسقط ويتم تغييرها بوتيرة عالية لا يظهر تجمع البلاك على الأغشية المخاطية للفم، ولكن على أسطح الأسنان التي لا تتجدد يتجمع البلاك ويكبر دون إزعاج.

البكتيريا التي تستوطن في طبقة البلاك تكون محمية من خلال مبنى طبقة البلاك من الإنزيمات، والأجسام المضادة، والخلايا المناعية وتظهر حتى مقاومة زائدة ضد المضادات الحيوية، من ناحية أخرى فإن البكتيريا التي تتجمع في البلاك تظهر خصائص أكثر شراسة.

لمنع تراكم البلاك والتأثير الضار الناتج عن البكتيريا التي تعيش فيه، مثل: تسوس الأسنان، والتهاب اللثة يجب تنظيف الأسنان والتخلص من البلاك يدويًا.

كيف ننظف كل الأسنان؟

تنظيف ما بين الأسنان ليس هو الأزمة الوحيدة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة، كما ذكرنا سابقًا فالأسنان الخلفية وتحديدا في الأماكن الداخلية التي تواجه اللسان والحنك تعاني من الإهمال وعدم التنظيف عند معظمنا بسبب مكانها الذي يصعب جدًا الوصول إليه.

اللسان يشكل هو أيضًا عاملًا معيقًا إذ يشغل ويملأ حيزًا كبيرًا من تجويف الفم بسبب مظهر اللسان الواسع في قاعدته فإنه يمنع رؤية الأماكن الخلفية.

أزمة أخرى تتعلق باللسان هي أزمة رد الفعل التقيؤ، رد الفعل هذا والذي يحفز الرغبة في التقيؤ بعد ملامسة جسم غريب للأجزاء الخلفية من اللسان والحنك يكون متطورًا جدًا لدى بعض الناس، لدرجة أنه يشكل صعوبة حقيقية في تنظيف الأسنان.

من هنا سوف نعلم أهمية استعمال وسائل كغسول الفم بصورة يومية للتغلب على صعوبة الوصول إلى هذه المناطق وتنظيف شامل للفم.

تنظيف الأسنان: فرشاة الأسنان لا تقوم بالمهمة كاملة

عند أغلب الناس تشمل عملية تنظيف الأسنان استعمال فرشاة الأسنان فقط دون وسائل مساعدة إضافية، عمليًا هناك مجموعة ضخمة من الوسائل التكميلية التي تم تصميمها من أجل تحسين مستوى سيطرتنا على البلاك.

استعمال وسائل، مثل: غسول الفم، وخيط تنظيف الأسنان الطبي، والسواك، وفرشاة ما بين الأسنان، وفرشاة الأسنان وحيدة الألياف كلها يمكن أن تفيد وتحسن بصورة ملحوظة من مستوى التحكم بطبقة البلاك لدينا، إذا كنتم لا تستعملون هذه الوسائل بصورة يومية فأنتم لا تنظفون أسنانكم بصورة كاملة.

إذا شبهنا السن بالمكعب الذي تتجه قاعدته باتجاه اللثة فإن فرشاة الأسنان تفرك ثلاث جهات فقط من السن أو المكعب، وهي الجهة التي تواجه الخد أو الشفتين، والجهة التي تواجه اللسان، وسطح المضغ العلوي للسن.

هذا يترك جهتين تتجهان نحو تجويف الفم والتي لا يمكن للفرشاة الوصول إليهما بدون أي تنظيف، تلك هي السطوح التي تتجه نحو الأسنان المجاورة.

نصائح مهمة لتنظيف الأسنان بشكل سليم

كما ترون فإن عملية تنظيف الأسنان التي يعتبرها الناس عملًا يوميًا بسيطًا تحتاج إلى مهارة ودقة وذلك باستعمال وسائل تكميلية إضافية، مثل: خيط تنظيف الأسنان، ومسواك الأسنان، وفرشاة ما بين الأسنان، والفرشاة أحادية الألياف، وغسول الفم.

السيطرة الجيدة على طبقة البلاك تحتاج التدريب حتى إتقان وممارسة تقنية التنظيف واستعمال الوسائل المساعدة، ونجاحها يعتمد فى الإمكانية على تنفيذها بدقة مع الحرص على التفاصيل البسيطة.

بعض النصائح لتنظيف الأسنان بالشكل الصحيح نذكرها لك في ما يأتي:

استعمال فرشاة الأسنان ذات الرأس الصغير، ينصح بأن يكون أقل من 30 ملليمتر.

الحرص على الوصول إلى الجزء الخلفي من السن الأخير.

الحرص على وصول ألياف الفرشاة إلى منطقة اتصال اللثة والسن حيث تتجمع طبقة البكتيريا.

تنظيف اللسان والحنك عن طريق فرشاة صغيرة بصورة خاصة الفرشاة الأحادية الألياف إذا كانت الفرشاة العادية تسبب تحفيز الرغبة في التقيؤ عند ملامستها لهذه الأماكن.

الحرص على الاستعمال اليومي للوسائل المساعدة لتنظيف السطوح التي بين الأسنان، مثل: غسول الفم، وخيط تنظيف الأسنان، ومسواك الأسنان، وفرشاة ما بين الأسنان.

طلب المشورة من أخصائية صحة الأسنان وأن تطلبوا منها إرشادكم حول كيفية الاستعمال السليم لهذه الوسائل، هذه هي واحدة من وظائف أخصائية صحة الأسنان وربما الأكثر أهمية.

تنظيف الأسنان: أدوات تنظيف الأسنان المساعدة

لتنظيف الأماكن الموجودة بين الأسنان يجب علينا استعمال خيط تنظيف الأسنان، ومسواك الأسنان أو فرشاة ما بين الأسنان. إليك أهمية هذه الأدوات في الآتي:

1. خيط تنظيف الأسنان

وهو المعروف أكثر وبالفعل فإن الاستعمال الفعال للخيط يمكن أن يحقق نتائج ممتازة، الأزمة مع استعمال خيط تنظيف الأسنان هو أنه يتطلب إمكانية يدوية عالية والمزيد من التدريب لوضعه بين سطوح الأسنان بالصورة الصحيحة.

2. مسواك الأسنان

أو ما يعرف بنكاشة الأسنان الطبية هي سهلة جدًا للاستعمال، كل ما علينا فعله هو إدخال المسواك ذي الشكل الثلاثي بين سنين متجاورين بحيث يحتك بأسطح ما بين الأسنان.

يجب مناسبة السواك لسمك الفراغ الموجود بين الأسنان، ينصح باستعمال السواك المصنوع من خشب البلزا ، والذي يكون لينًا عادة ويناسب نفسه للفراغات الموجودة بين الأسنان ولا يسبب الجروح في أنسجة اللثة.

3. فرشاة ما بين الأسنان

تعمل بنفس مبدأ مسواك الأسنان، يمكن العثور على فرشاة ما بين الأسنان في مجموعة مختلفة من الأحجام ويجب مناسبتها لحجم الفراغ الموجود بين الأسنان عند كل فرد بصورة فردية.

الأزمة هي أن الفراغات بين الأسنان في فمنا ليست موحدة ولذلك يجب استعمال فراشٍ بأحجام متنوعة للأماكن المختلفة في الفم.

4. غسول الفم

لا ننسى بالطبع الجزء الأخير من عملية تنظيف الأسنان والذي يتمثل باستعمال غسول الفم المعقم، حيث بإمكانه أن يصل إلى كافة أجزاء الفم، وبالتالي التخلص من الجراثيم والحفاظ على لثة صحية محمية من الالتهابات إضافة إلى الحفاظ على نفس منتعش.

تنظيف الأسنان: فرشاة أحادية الألياف

للتغلب على أزمة تنظيف الأماكن الضيقة في الأسنان يجب استعمال فرشاة ذات رأس صغير، يسمح بالوصول بسهولة أيضًا إلى الأماكن الأكثر كثافة، والفرشاة الأحادية الألياف هي وسيلة معدة تحديدا لهذا الغرض ومناسبة بشكل خاص لهذه المهمة. 

الفرشاة الأحادية الألياف هي كما يوحي اسمها تتضمن فقط على مجموعة واحدة من الألياف وذات شكل يشبه ريشة الكتابة، وبسبب صغر حجمها فإنها تتيح الوصول بسهولة ويسر لمناطق الفم كاملة.

ميزة أخرى للفرشاة أحادية الألياف تظهر في الأسنان الكثيفة وغير الموحدة، حيث تنجح الفرشاة الأحادية الألياف في تنظيف المناطق التي لا تنجح الفرشاة العادية في الوصول إليها بسبب موقعها.