أخطاء تنظيف الأسنان: تعرف عليها وعلى تصحيحها

يتساءل الكثير عن أخطاء في تنظيف الأسنان، فما هي؟ تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لا يكفي للعناية بصحة الفم والوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان، من أجل تنظيف الأسنان بالصورة الصحيحة من الضروري استعمال فرشاة أسنان جيدة، وتنظيف الاسنان بالزاوية الصحيحة وعدم تخطي الأسنان الخلفية. إليك كل ما يجب أن تعرفة عن أخطاء في تنظيف الأسنان.

ما هي أخطاء في تنظيف الأسنان؟

 إليك كل ما يخص أخطاء في تنظيف الأسنان وكيفية تصحيح الخطأ:

1. استعمال فرشاة أسنان غير ملائمة

• عند اختيار فرشاة الأسنان يجب الأخذ بعين الاعتبار حجم الفم، فمثلما نشتري فرشاة خاصًة لأطفالنا من أجل أفواههم الصغيرة، فهكذا أيضًا نحن البالغين بحاجة لأخذ حجم أفواهنا بعين الاعتبار.

• إذا كنتم مضطرين لفتح فمكم بقوة من أجل تنظيف الأسنان فعلى ما يبدو إن رأس فرشاة أسنانكم أكبر من اللازم، لذا عليكم تغييرها بحجم أصغر.

• كما أن أحد أخطاء تنظيف الأسنان التي نقوم بها جميعًا هي شراء فرشاة أسنان ذات الألياف القاسية بسبب الاعتقاد بأنها سوف تنظف الأسنان بصورة أفضل وأكثر دقة، لكن في الواقع فإن فرشاة الأسنان ذات الألياف الناعمة تستطيع تنظيف الأسنان بنفس القدر ولكن بأضرار أقل على اللثة.

• أحيانًا لا ننتبه إلى القوة التي ننظف بها أسنانا معتقدين مجددًا أن تنظيف الأسنان بقوة سوف ينظف الأسنان بصورة أفضل، وقد يتسبب تنظيف الأسنان بشدة مع الألياف القاسية فى إصابة اللثة حتى حدوث نزيف.

تنظيف الأسنان بلطف عن طريق فرشاة أسنان ذات الألياف الناعمة سوف تتسبب فى نفس النتيجة المرغوبة لتنظيف الأسنان وتجويف الفم.

2. تنظيف الأسنان بأوقات متقاربة جدًا

• قد يعتاد البعض على القيام بتنظيف أسنانهم بعد كل وجبة مباشرًة، لكن هذه تُعتبر أحد أخطاء تنظيف الأسنان، فلا توجد هناك حاجة فعلية لتنظيف الأسنان أكثر من مرتين في اليوم، لأن طبقة البلاك تحتاج 24 ساعة كي تتصلب.

• ليس ذلك فحسب، بل يمكن لتنظيف الأسنان بعد تناول وجبة الطعام مباشرةً أن يتسبب فى تلف الأسنان، وتحديدا إذا تضمنت الوجبة الأطعمة الحمضية كالفواكه أو العصائر.

• عندما تتجمع الحموضة في الفم يُصبح مينا السن أكثر حساسية ولذلك فإن تنظيف الأسنان سوف يلحق الضرر بها، إذ ينصح الانتظار لمدة حوالي ساعة من نهاية الوجبة، وفي هذه الأثناء يمكن شطف الفم بالماء أو مضغ علكة خالية من السكر ثم القيام بتنظيف الأسنان بالفرشاة إذا شعرتم أنكم بحاجة لذلك.

• تنظيف الأسنان في أوقات متباعدة جدًا غير موصى به أيضًا، فطبقة البلاك سوف تتكون وتتصلب بعد يوم ثم يصبح من الصعب التخلص منها من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة.

• تنظيف الأسنان بأوقات متباعدة جدًا سوف يتسبب مع مرور الوقت فى تراكم طبقة الجراثيم في تجويف الفم مما قد يتسبب فى تسوس الأسنان.

3. تخطي أسطح الأسنان الداخلية أثناء تنظيف الأسنان

• هل سبق لكم أن لاحظتم كم من الوقت تقضون بتنظيف الأسنان الأمامية مقابل الخلفية أو مقابل الجزء الداخلي للأسنان الأمامية؟

• جميعنا نرغب بابتسامة بيضاء ومشرقة الأمر الذي يجعلنا نبذل اهتمامًا خاصًا للأسنان الأمامية، وهذا هو السبب الذي يتجمع من أجله التسوس في الأسنان الخلفية، والتي تنشأ بها الثقوب أيضًا ما يُسبب آلام الأسنان التي تحتاج الكثير من الزيارات المتكررة لطبيب الأسنان.

• من الطبيعي أن تتمكن الفرشاة من الوصول إلى كافة أقسام الفم ولكن يجب عدم إهمال الجانب الخلفي من الأسنان.

4. تنظيف بفرشاة الأسنان وحده يضمن نظافة الفم كله

مثلما ذكرنا في النقطة السابقة فإن تخطي الجزء الخلفي من الأسنان تُعدتبر من أحد أخطاء تنظيف الأسنان المنتشرة التي تقوم بجعل أسناننا أقل نظافة وصحة، فكم بالحري أهملنا باقي أجزاء الفم؟

إن الفرشاة لا تستطيع الوصول بين الأسنان ولا في سائر تجويف الفم، كاللثة واللسان مما يُعرض صحة الأسنان والفم بصورة عامة لخطر الاصابة بالتسوس، والتهابات اللثة ورائحة الفم السيئة، لذا من المهم جدًا في كل مرة نقوم بتنظيف أسناننا أن تشمل عملية التنظيف استعمال الخيط الطبي وغسول الفم، فبذلك أنتم لا تنظفون الأسنان فقط بل كافة أنحاء الفم.

5. تنظيف الأسنان بنفس الفرشاة لمدة طويلة

يعتاد الكثير من الناس على تغيير فرشاة أسنانهم مرة بالسنة، وهذا يُعد أحد أخطاء تنظيف الأسنان المنتشرة، حيث تُعدّ هذه فترة طويلة جدًا لإستعمال فرشاة الأسنان بسبب أليافها التي يمكن أن تتآكل وهكذا فإنها لن تنظف بصورة جيدة، لذا يُنصح بتغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر.

كيفية تنظيف الأسنان بخطوات صحيحة؟

بعد التعرف على أخطاء تنظيف الأسنان وتصحيحها سوف نتعرف فيما يلي على كيفية تنظيف الأسنان بالخطوات الصحيحة:

• استعمال خيط الأسنان الطبي لإزالة الرواسب المتراكمة بين الأسنان.

• القيام بوضع القليل من معجون الأسنان فرشاة الأسنان المغسولة جيدًا والرطبة.

• فرك الأسنان بحركة عمودي، وهنا يجب الابتعاد عن الفرك الأفقي كونه يتسبب بالكثير من الأزمات للثة.

• الاستمرار في الفرك لمدة دقيقتين.

• المضمضة بالماء أكثر من مرة.

تنظيف الأسنان من الأمور الهامة لنظافة أسنانك وصحتها، لكن بسبب الأخطاء التي يقع بها البعض عند تنظيف أسنانهم قد ينقلب الإيجاب إلى سلب.

تفادي تلك الأخطاء واحجز موعدك الآن لدى الطبيب المختص بعيادات رام لمعرفة أفضل طريقة لتنظيف أسنانك.